August 7, 2007
Cafeína ajuda a estudar?
imagem daqui
Quem nunca precisou ficar uma noite inteira acordado para cumprir alguma difícil e demorada tarefa? Temos aquela velha receita: um bom café faz acordar, e ajuda no rendimento da tarefa, certo?
Tudo indica que café é bom, mas depende da tarefa: caso requeira memória de operação, ou de curta duração, ajuda. Mas se precisarmos recorrer a recordações mais remotas, a cafeína diminui a capacidade de evocar as lembranças. Em outras palavras, café é muito bom para despertar durante a manhã. Mas para estudar de madrugada…
Pelo menos é o que sugere um estudo recente. Recente? Putz, o estudo é de 2004. Acabei de constatar uma coisa: a cafeína interfere também na atenção!
(mas os links são bem interessantes)
***
ATUALIZAÇÃO 
Uma adolescente de 17 anos foi levada ao hospital na Grã-Bretanha depois de ter tido uma "overdose" de café.Jasmine Willis passou mal depois de beber sete cafés expressos duplos durante o seu turno de trabalho na lanchonete da família.
Inicialmente, ela teve acessos de riso e choro enquanto servia os clientes na lanchonete.
Os sintomas pioraram quando o pai a mandou para casa. A adolescente começou a ter febre e a hiperventilar e foi levada a um hospital local, onde os médicos confirmaram que ela havia tido uma overdose de cafeína.
Jasmine, de Durham, no norte da Inglaterra, já se recuperou, mas a experiência traumática a levou a sair a público para fazer um alerta às pessoas sobre os perigos de beber café em excesso. [bbc]
7 Comments »
Robson Says —
Não sou muito chegado a café. Eu uso um método diferente. Ao invés de ficar acordado até às 3h e acordar às 7h, eu vou dormir às 22h e ACORDO às 3h. Durmo uma hora mais. E de manhã produzo muito melhor, com 5h de sono para ajudar.
Quem quiser, pode tomar um café de manhã. Ou apenas um banho morno/gelado.
Abraço.
Made on August 7, 2007 @ 12:46 pm
Rafael Says —
Vc deixou no ar por poucos segundos um outro post. Cadê?
RE: Retirei o post, a cafeína fez publicar posts demais em 10 minutos, hehehe
Made on August 7, 2007 @ 10:54 pm
Maré Mansa Says —
Poxa eu adoro café, não consigo ficar sem, mesmo de noite quando chego da faculdade gosto de tomar café, é muito bom, tem pessoas que dizem que o café te deixa tenso, eu penso diferente, porque pra mim, parece que ele me relaxa. Um abraço, seu blog é muito bom!
Made on August 8, 2007 @ 9:52 am
Marcio Pimenta Says —
Catatau,
Sou completamente viciado em café. No Brasil (recorde-se que eu vivia na quente Bahia), eu bebia uma média de 3 xícaras grandes por dia. Aqui em Santiago? Impossível fazer as contas! Somente a noite são duas ou três.
Li um artigo muito bom da National Geographic sobre o café. De fato o café é excelente para se concentrar, mas o efeito é de curta duração. Talvez por isso eu necessite de tantas xícaras diárias…
Abraços!
Ah! Meus planos agora são: um moedor de café e uma máquina italiana (embora saiba que vou começar por uma americana mesmo, razões de custo…)
Made on August 8, 2007 @ 4:21 pm
_Maga Says —
hahahahaha
o que percebo é que quando tomo muito café para ficar acordada, até fico com menos sono, mas é um “sem sono cansado”.
Adoro café, mas não dispenso um bom chá de hortelã… (ou camomila, ou erva-cidreira… rs)… e um chimarrão bem sovado, então?
beijos
Made on August 10, 2007 @ 2:17 am
Catatau Says —
Pior que comigo a reação é a mesma da Marcela: perco o foco da atenção, permaneço acordado, porém disperso, e cansado! Pior que o teste último desse tipo de coisa foi nessa madrugada, heheheh
Maré Mansa, será que você não está viciado em café? rsss
abração,
Made on August 10, 2007 @ 2:08 pm
Maré Mansa Says —
Catatau devo estar viciado em café sim cara. Tomoh café até de madrugada, parece lokura mas é a realidade. Muito bom, me faz relaxar. hehehe. Abraço!
Todas são!!
Made on August 18, 2007 @ 7:51 pm
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